Atelier Fatigue, grignotage et coup de barre

Dans de nombreuses entreprises, la journée de travail s’accompagne souvent de coups de fatigue, de grignotages répétés et d’une baisse de concentration en milieu d’après-midi.

Cet atelier aide les salariés à comprendre ce que leur corps essaie de leur dire : faim réelle, fatigue, manque d’énergie ou habitudes alimentaires inadaptées au rythme de travail.

À travers des repères simples et des exemples concrets, les participants découvrent comment stabiliser leur énergie dans la journée, mieux gérer les fringales et retrouver une relation plus sereine avec leur alimentation au travail.

Un atelier concret et interactif qui contribue à améliorer l’énergie, la concentration et le bien-être des équipes.