Atelier Sortir du cycle des régimes et retrouver un équilibre durable

Beaucoup de personnes ont essayé à plusieurs reprises de contrôler leur poids à travers des régimes ou des restrictions alimentaires.
Avec le temps, ces tentatives peuvent créer un cycle difficile : contrôle, frustration, craquages puis culpabilité.

Cet atelier propose de comprendre pourquoi ces mécanismes se mettent en place et comment ils peuvent perturber la relation à l’alimentation.

Les participants découvrent notamment la notion de poids d’équilibre, les effets de la restriction sur les comportements alimentaires et des pistes pour retrouver une approche plus sereine et durable de leur poids et de leur alimentation.

Un atelier qui invite à sortir de la lutte permanente avec le poids pour retrouver plus de liberté et de stabilité dans son rapport à l’alimentation.